متخصص تغذیه دکتر عطیه مهدی زاده

۱۰ توصیه تغذیه ای در اضافه وزن و چاقی کودکان

۱) مصرف روزانه صبحانه به عنوان یکی از سه وعده اصلی غذایی ۲) خودداری از وادارکردن کودک به خوردن و آشامیدن کودک  نباید به زور به کودک غذا داد و او بهتر از هر کسی می داند که چه وقت سیر شده است. ۳) خودداری از دادن غذا یا تنقلات هنگام تماشای تلویزیون معمولا هنگام…